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业余球手练不好乒乓球的几个常见误区

乒乓球是一项竞技运动。对于大多数球友来说,在球场上相互较量是最大的乐趣,观众的欢呼是最好的鼓励。但总有赢家和输家,被虐待的感觉总是令人不快。你想赢吗?请查看以下可能对您有所帮助的文章。

1.认识到你错在哪里。很多球友最大的悲哀,就是不知为什么输了。唯一可以确定的是,对手比你强,不是这个原因。在我经常练习的健身房里,有几个热爱乒乓球的朋友。他们每天花很多时间练习,但比赛很糟糕。.就像小编之前说的,错误的动作可以练习很久,可以得到高质量的回报,但瓶颈期会来得更早,与正确的动作相比,会有很多不足。为什么专业教练的进步更快,因为你永远都在正确的道路上,你只需要根据自己的体能进行微调。但是如果你没有足够的知识,你连最基本的对错都搞不清楚,你会花很多时间去尝试和犯错,甚至最终会练错。

小编的练习是基于一个标准:无论是动作还是技术,都参考专业运动员的模仿和调整,然后以发力和平滑拉伸作为判断标准。

2.练球,输赢不放,目标明确。游戏也可以锻炼技能。在很多情况下,业余球手很难找到合适的训练球手。个人技能只能在比赛中适应练习,但重点是练习技能而不是赢得比赛。

3、基础要不断夯实。许多高尔夫球手由于缺乏毅力而进步缓慢。当他们感到熟悉基础知识并想尝试他们的技能时,他们会玩游戏。结果,他们不仅受到了虐待,而且之前的努力都白费了,甚至需要更多的时间来弥补。毕竟,从熟悉到刻板到肌肉记忆的动作是一个长期的过程,需要定期巩固,才能保持一个基本的动作框架。如果你练了几天再去比赛,你的体型就会走样,然后再回去练。就像吃生米饭一样。

最后几乎不可能取得好成绩。这也是为什么大多数球手花更多的时间练习,但他们的技能提升并不明显的原因。原因。

4、技术以实用为主,不要太有野心。其实,乒乓球的技巧并不多。正手和反手加发球只是几个类别。但是,每一种技术的掌握程度,都是根据自己的水平而定的。长劈,短摆,正手拉,反手划,反手撕,反手扭,循序渐进,不看反手扭练,不看暴力试一试,基础水平上不去up练什么都别扭,也很难发挥出真正的威力。还有一点就是技法需要配合练习,组合拳更有威力。

最近小编经常和一些老球友讨论,因为他们大多都很勤奋,但是水平却达不到标准。交流后发现了以上一些问题,分享给大家,希望对大家有所帮助。如果有什么技术上想和球友交流的,可以留言。如果喜欢小编的文章,记得关注多多支持哦。返回搜狐,查看更多

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